우울증 증상 완벽 가이드: 신호를 인식하고 극복하는 방법
우울증이란? 우울증 증상은 단순한 우울감이 아닌 장기적으로 지속되는 정신 건강 장애입니다. 기분이 가라앉고, 무기력함을 느끼며, 일상생활에 영향을 미치는 증상이 동반됩니다. 초기에는 단순한 스트레스나 피로로 착각할 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 우울증의 주요 증상과 유형, 그리고 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우울증 증상의 주요 신호 우울증은 다양한 방식으로 나타나며, 사람마다 증상의 정도와 양상이 다를 … Read more